치아 부식
다이어트 탄산음료의 산도는 3.2로 강한 산성이다. 미시간대학의 치아건강센터의 분석에 의하면 하루에 3잔 이산의 다이어트 탄산음료를 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 건강하지 못한 치아를 가지고 있었다.
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스트레스, 먹으면 "풀리는" 이유?!
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비만
다이어트 탄산음료는 다이어트를 하는데 전혀 도움이 되지 않는 것으로 밝혀졌다. 텍사스 대학 건강과학센터 연구결과, 더 많은 다이어트 탄산음료를 마실 수록 과체중이 될 확률이 더 높아지는 것으로 밝혀졌다. 음료 그자체에 든 감미료의 문제도 있지만 다이어트 탄산음료를 마시는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 과식할 위험이 높기 때문이다.
대사 장애
미네소타 대학이 1만명을 대상으로 조사한 결과, 하루 한잔의 다이어트 탄산음료의 섭취는 대사증후군의 위험을 34% 높였다. 대사증후군 그룹은 특히 심장질환의 위험을 높이는 복부비만이 있었고, 콜레스테롤 수치가 높았다.
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